Ein wichtiges Element zu einem gesunden Leben und zur Leistungssteigerung ist die richtige Ernährung. Denn nur, wenn Sie ausreichend und richtig trinken und essen, sind Sie für ihren Berufsalltag bestens gerüstet.

Als Ihr Personal Trainer biete ich eine indidviduelle Ernährungsberatung an. Ziele und Wirkung von Ernährungsberatung sind u. a.:

• Gewichtsreduktion
• Senkung der Blutfettwerte
• Erhöhung der Vitalstoffe in der Ernährung
• Stabilisierung der Abwehrkräfte
• Kontrolle der Zufuhr von stoffwechselbelastenden Substanzen (Fett, Cholesterin, Harnsäurebildner, Purine)
• Förderung der Regeneration
• Steigerung der persönlichen Leistungsfähigkeit
• Kontrolle der Energiebilanz

Diese Ziele werden durch Ihr individuelles Kraft- und Ausdauertraining unterstützt, so dass Sie Ihr Idealgewicht erreichen.